Egyensúly a család, munka és egészség között – Az én történetem

Sziasztok! Gődérné Csiki Beatrix vagyok – anya, feleség és egy lelkes vállalkozó. A gyermekeim születése után sok új kihívással találtam szemben magam, de egy valami sosem változott: az elhivatottságom, hogy megvalósítsam az álmaimat. Mindig is szerettem volna létrehozni valamit, ami az enyém, és amivel megmutathatom a gyerekeimnek, hogy bármire képesek, ha igazán akarják.

Így született meg a www.brixpot.hu webshopom, amely jelenleg még az indulási fázisban van, de rengeteg tervem van vele! A célom nem csupán az, hogy egy terméket értékesítsek, hanem hogy egy olyan közösséget építsek, amely segít azoknak, akik tudatosan szeretnék összehangolni a munkát, a családot és az egészséges életmódot.

A vállalkozás és az anyaság egyensúlya

A GYED melletti vállalkozás nem egyszerű feladat. Nap mint nap olyan kihívásokkal találom szemben magam, mint az időbeosztás, a feladatok priorizálása vagy a folyamatos félbe szakítások – hiszen az anyai jelenlétet semmi sem helyettesítheti. Mégis, van egy titkom, amely segít ebben: az egészséges szokások kialakítása.

Tudom, hogy ha nem vigyázok magamra, nem tudok teljes erőbedobással foglalkozni sem a családommal, sem a vállalkozásommal. Ezért kiemelten fontos számomra a megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás. Szerencsére a családom ebben teljes mellszélességgel támogat, a férjem és a gyerekeim is segítenek, ahol csak tudnak.

A meal prep szerepe az életemben

Az egyik legnagyobb segítségem a meal prep, azaz az előre tervezett étkezés. Ez nemcsak időt spórol, hanem biztosítja az egészséges étkezést is, és csökkenti a „mit főzzek ma?” stresszt. Olyannyira bevált nekem ez a módszer, hogy írtam róla egy e-bookot is, amelyben 7+1 lépésben vezetem végig az olvasót a meal prep sikeres alkalmazásában.

Korábban minden nap újra és újra el kellett döntenem, mit főzzek, mikor menjek bevásárolni, és hogyan illesszem be az étkezéseket a zsúfolt mindennapjainkba. Kipróbáltunk heti menüket is, de nem találtunk igazán jó megoldásnak – vagy drágának éreztem, vagy nem volt elég változatos.

A meal prep megadta a szabadságot: ma már egyszerűbben, gyorsabban és tudatosabban tudok főzni, anélkül, hogy minden nap azon kellene gondolkodnom, mi kerül az asztalra.

Folyamatos fejlődés, tanulás

Hiszem, hogy az életben mindig van lehetőség a fejlődésre. Ha valamilyen területen nincs elég tudásunk, akkor a félelmeink megállíthatnak, és eltávolíthatnak a céljainktól. Ezért minden hetet tanulással kezdek: hallgatok podcastokat, olvasok e-bookokat, jelentkezem webinárokra és kihívásokra, valamint folyamatosan fejlesztem magam online kurzusokon. Ma már számos ingyenes lehetőség is van, hogy bárki fejlessze magát!

Mit üzenek neked?

Remélem, hogy a történetem inspirál és segít neked is megtalálni az egyensúlyod a család, a munka és az egészség között. Köszönöm, hogy elolvastad ezt a bejegyzést! Ha szeretnél többet megtudni a webshopomról vagy az e-bookomról, látogass el a www.brixpot.hu oldalra!